星欧娱乐平台怎么样知乎：濮阳中招体育考试动态 | 备考指南和最新政策

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**备考指南**

**1. 考试科目**

跑步（50米、100米）、跳远、仰卧

起坐

**2. 考试时间**

2023年5月7日

**3. 考试地点**

各县（市、区）统一安排

**4. 考试内容**

**50米跑：**男生8.0秒以内，女生9.

0秒以内

**100米跑：**男生13.5秒以内，女生15.0秒以内

**跳远：**男生2.50米以上，女生2.00米以上

**仰卧起坐：**男生1分钟内60个以上，女生1分钟内45个以上

**最新政策**

**1. 分值调整**

2023年中招体育考试分值由原来的50分调整为60分。星欧娱乐星欧娱乐平台怎么样知乎说：其中，跑步占20分、跳远占20分、仰卧起坐占

20分。

**2. 体能检测**

新增体能检测项目，包括握力、肺活量等。体育考试星欧娱乐平台怎么样知乎以为：体能检测成绩不计入体育考试总分，但将作为录取参考。

**备考建议**

**1. 加强训练**

提前开始体育训练，循序渐进提高身体素质。

**2. 掌握技术**

学习正确的运动技术，提高动作效率。

**3. 合理饮食**

补充充足营养，保证身体健康。

**4. 充足睡眠**

保证充足睡眠，促进身体恢复。

**5. 保持心态**

考试期间保持良好的心态，发挥出最佳水平。

**温馨提示**

1. 考生应提前了解考试地点和时间。

2. 考试前做好热身运动，避免受伤。

3. 考试期间注意安全，遵循考场规则。