发布时间:2024-10-17 浏览:次
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* **科学指导:**专业体育教练全程指导,保证训练
科学有效,避免运动损伤。
* **全面发展:**不仅涵盖中考必考项目,还包括综合性项目,全面提升身体素质。
* **定制化服务:**根据您的身体情况和备考目标,量身定制训练计划,确保因材施训。
**项目内容:**
**必考项目:**
* 短跑(50米、100米)
* 立定跳远
* 引体向上(男生)/仰卧起坐(女生)
* 八百米长跑
* 游泳(50米自由
泳)
**综合性项目:**
* 耐力:折返跑、变速跑
* 协调性:跳绳、篮球运球
* 力量:蛙跳、俯卧撑
**训练方式:**
* 定期训练营:集中训练,系统提升运动能力。
* 小班教学:教练一对多指导,关注每个孩子的进步。
* 居家训练指导:提供科学的居家训练方案,方便随时随地锻炼。
**报名方式:**
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